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ツライ寝違えに…

目次

みなさんは、朝起きてみると
首が痛くてまわせない
首が動かせない、などの
経験はありませんか?

軽い”寝違え”は長引くことなく
2〜3日で治癒することが多いです💡
しかし、症状がなかなか改善しない場合
神経痛や捻挫を発症している
ケースもあるので、注意が必要です👀!!

【原因】
睡眠中、長時間にわたって不自然な
姿勢が続いたことにより、
首の筋肉が部分的な阻血状態になる。
それにより、筋肉が凝り固まった状態で
起床時に急に動かすと、軽度の肉離れが
起きる。
(飲酒後の睡眠や極端な疲労後の睡眠など
では寝返りが少なくなり、発症しやすい)

【症状】
首・肩周辺の痛み
首を動かすと痛い
首がまわらないなど…

【当院での治療】
●ハイボルト治療(電気治療)←即効性あり
●コウケントー(光線治療)←電気が苦手な
 方にもオススメ
●手技療法(マッサージや
 ストレッチのような施術)

【気を付けること】
無理に動かしたり触ったりしない
ストレッチはしない
長時間のアイシングは避ける
患部を温めない
※炎症が起きているため

繰り返し何度も寝違える方の場合、
根本的な原因(日常の姿勢、歪みなど)
があることもありますので、
一度ご相談下さい(^^)/

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