おはようございます✨今日はメディシンボールの種類について紹介させていただきます!!

当院では楽トレの際にお腹の上に乗せて腹圧を上げるために使用していますが、現在2種類用意しております💡

受付のM田さんが片手で持っている青い方が3kg、重そうに持っている黒い方が5Kgのボールです👀‼️

お腹に乗せて腹式呼吸するだけでダイエット効果も高まるのでとてもオススメです♡

寝ているだけで楽にトレーニングしてみませんか？

パワーアップした楽トレを体感してみたい方はスタッフまで…💪

次回のブログも楽しみにしておいて下さい♡

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