みなさん、「楽トレ」という言葉をご存知ですか？

楽トレとは、「複合高周EMS」を用いて鍛えにくい体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめ、全身の筋肉をしっかりとトレーニングすることです。

ただ、EMSってなに？って思われますよね。

なのでまずはEMSとは何か、楽トレとどう違うかをご説明します。

EMSとは？

EMSとは、Electrial Muscle Stimulationの略であり、外部から電気刺激を与えて筋肉を刺激する機能のことです。このEMSを用いた機械で有名なのだと、あのプロサッカー選手クリスティアーノ・ロナウド選手が宣伝している「シックス・パッド」があると思います。

このEMSとは、筋肉を刺激することで無理なく負荷がかかる運動が可能となり、基礎代謝をあげダイエットの効果があります。またそれ以外にも、実は肩こりや腰痛の緩和にもなります。

このようにEMSの効果が様々であり、この効果に対応したそれぞれの形の機械があります。例えば肌との密着性を重視したパッド型や、二の腕やお腹の正面・脇腹など簡単に装着できるベルト型のもの、ランニングやウォーキング時に装着するもの、足裏・ふくらはぎや太ももなどに装着し座って使用するものなどがあります。

さらに最近ではEMSの機能が備わった美顔器があるほどであり、注目を浴びています。

楽トレとEMSの違いって？

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また、この一般的なEMSの上位互換として楽トレがあります。楽トレはダブルインパクト波形によって深部まで電気刺激を与えることができ、運動強度が高いことが特徴です。すなわち、一般的なEMSがアウターマッスル作用するのに対し、楽トレはインナーマッスルとアウターマッスルの両方に作用します！

そして実は当店でもこちらの治療を請け負っております。

楽トレは体の仕組みを理解している柔道整復師などが効果を最大限に引き出すことができ、当院にも在籍しております。

楽トレに興味ある方、またそれ以外でお身体のことでお悩みの方は些細なことでも結構ですので、お気軽に問い合わせ下さい♬

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