疲労の種類をご紹介します!

みなさん、最近疲れていませんか? そんな方に今回は疲労の種類の一部についてご紹介しますので、どの疲労に当てはまるか考えてみてください! 疲労の4種類をご紹介! 末梢疲労 まず一つ目が、末梢疲労です。 末梢疲労とは部活をさ […]

産後のケアは大切です!

突然ですが、出産を無事迎えられたお母様の皆様、産後のケアはどうされていますか? リラキシンとの仕組み 通常妊娠をされますと、赤ちゃんが骨盤内で分娩時に骨盤を通りやすくなるため、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。 […]

坐骨神経痛の直し方を教えて!

あなたは、下半身にしびれや痛みが慢性的に続いていませんか? もしかしたらこのしびれや痛みは「坐骨神経痛」かもしれません!今回は「坐骨神経痛」について書かせていただきます。 皆さんは「坐骨神経痛」という言葉はあまり聞きなれ […]

交通事故後の痛み、それむち打ちじゃないですか?

突然ですが、交通事故にあって「異常なし」って診断されたけど体に違和感を感じる、といった経験はされたことがありますか? 実は交通事故などで怪我をして病院でレントゲンを撮った際、骨にヒビが入っていない場合は大抵「異常なし」っ […]

五十肩って何?

あなたは五十肩や肩の痛みに悩まされていませんか? 今回の記事では「五十肩」について書かせていただきます。 五十肩とは? 「五十肩」という言葉は誰しもが聞いたことはあると思います!「五十肩」とは肩の関節が痛んで、関節の動き […]

楽トレって何?

みなさん、「楽トレ」という言葉をご存知ですか? 楽トレとは、「複合高周EMS」を用いて鍛えにくい体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめ、全身の筋肉をしっかりとトレーニングすることです。 ただ、EMSってなに?って思われ […]

ぎっくり腰って何?

本日はぎっくり腰について書かせていただきます! 「ぎっくり腰」という言葉は誰しもが聞いたことがあると思います。 このぎっくり腰とは重いものを持った拍子に痛くなり動けなくなる症状であり、正式には急性腰痛といいます。 ではど […]